我的浴室風扇正在滴水，所以我上了閣樓，將玻璃纖維絕緣材料從風扇向外伸到了屋頂。
我在閣樓里站了一個小時穿著短袖T恤衫且沒有口罩。當我摔下來時，我開始咳嗽（每小時4〜5次），甚至洗完澡後手臂也很癢。
我做了一些研究，得知我應該一直穿著長袖來保護我的皮膚，並應該戴著防塵口罩來保護自己免受玻璃纖維的侵害。網上所有類似的帖子都大約要暴露10分鐘或更短時間。
我應該去看醫生嗎？
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玻璃纖維可能對肺有害： http://www.lung.org/healthy-air/home/resources/fiberglass.html
但是要成為一個真正的問題，一個人需要暴露很多……通常是每天作為工作一部分的人。
典型房主一生中可能接觸到的接觸量不太可能使睡眠過多。
但是，為將來參考，下次您上樓時，最好使用便宜的3M防塵口罩。
奇怪的是，您在閣樓中的灰塵比玻璃纖維還要多。
玻璃纖維會引起輕微刺激，但並不危險。你會沒事的。
在其他答案之上再加上一些細節，再加上一些建議。
玻璃纖維是由玻璃纖維製成的（duh！）。當您將它們吸入肺部時，它們根本不會輕易被身體分解。如果您不喜歡使木材或金屬微粒進入肺部的想法，那麼也不應吸入玻璃纖維。少量，您會沒事的。您可以戴著便宜的防塵口罩來避免這種情況。
此外，通常建議如果將皮膚暴露於玻璃纖維中，則應進行冷水淋浴。溫暖的淋浴會擴張毛孔，並且一些纖維會進入並引起刺激。從這個角度來看，玻璃纖維並不危險，因為您的皮膚會不斷長出來和/或排出異物。但是您會節省一些瘙癢。
這裡有很多變量，但是對於大多數人來說這不是問題。我在老房子里工作了30年，無數次沒有適當的裝備就跳入閣樓。有時一天左右會殘留一些對肺部的刺激性，並且與玻璃纖維接觸會引起皮膚刺激性。
說-戴上口罩，一個好的口罩，不僅要買便宜的紙，還要戴N95，至少要有泡沫密封和排氣功能。閥門。
我要等一兩天，如果沒有消失，再去看醫生。我曾經不得不軍隊穿越絕緣層以在我的房屋中鋪設電纜。我也花了大約一個小時，而且我也沒有戴口罩。咳嗽花了幾個小時才消失，但我很好:)
隔熱材料雖然令人討厭，但我強烈建議下次使用防毒面具和長袖子！
玻璃纖維可能不會像每天呼吸的許多其他事物那樣對您有好處。我建議您下次戴防塵口罩和護目鏡。好消息是它不會引起癌症。確實會刺激皮膚，眼睛和肺部。在過去的35年中，我長期接觸玻璃纖維，到目前為止，我還沒有發現任何影響。我的同事和我經常向幾位工業衛生學家詢問玻璃纖維，他們都說了同樣的話。 “研究不是決定性的” ..他們對石棉，鉛，黴菌和血液中產生的病原體進行了更多的審查。我想我自己對玻璃纖維有一定的抵抗力，因為它不會給我那麼大的困擾。我應該戴防塵口罩，但我不戴。我發現玻璃纖維中的灰塵比玻璃本身對呼吸的影響大得多。我認為舊絕緣材料是最差的。每個人對他們吸入的東西的容忍度都不同，所以請多保重。我只是不會太擔心1個小時的曝光。
玻璃纖維的主要問題是極小的纖維進入肺深層組織的過程。長期接觸可導致矽肺病。除了短期刺激喉嚨，鼻道，在某些情況下會流鼻血和咳嗽以外，短期接觸極不可能導致其他事情。咳嗽會清潔肺部的許多纖維。到達肺深層組織的極細纖維將先通過肺液再通過微噬菌體從肺中緩慢清除（據稱）。通常情況下，長期接觸至少在20年後才會出現慢性病。吸入玻璃纖維是否會致癌尚有爭議，但我們知道某些工業玻璃纖維可能歸因於所用的粘合劑。他們說，家用玻璃纖維隔熱材料沒有致癌性，但假設是致癌的，估計約佔石棉含量的4-7％。因此，就這些而言，它比石棉要好得多，即使它完全具有致癌性。許多人一生中吸入了許多石棉，甚至從未患上任何慢性病，據說很多人也有這種病。急性玻璃纖維暴露極有可能永遠不會導致任何長期病狀。由於肺組織的結疤，長期暴露可能會在約20年以上的時間內導致矽肺病/纖維化。除非您使用特定的工業絕緣材料，否則在所有情況下癌症的可能性都非常小，即使如此，短期暴露也不會成為危險因素。如果您的房子被污染，要修理（個人經驗）是很麻煩的，但必須這樣做。首先固定污染源，然後逐段用真空吸塵器吸塵並用濕布擦拭，然後使用led燈檢查表面。
就您而言，您應該很好。可能會有點咳嗽。洗個冷水澡，如果您每天都穿著衣服，那麼我會洗幾次，然後進行漂洗循環以將其從機器中清除。您更有可能因灰塵而咳嗽，而不僅僅是玻璃纖維。在線上的很多東西都是荒謬的，所以不要太在意。有一些關於玻璃纖維上的樹脂如何引起腦癌的文章，事實是短期接觸，偶爾進行DIY永遠不會造成任何問題，始終要戴上適當的防護用品。現在您知道了。
我在一個玻璃纖維粉塵污染的房子里呆了4個月。我遇到了一些小問題，但幾個星期後所有問題都已清除。我遇到麻煩的機會了嗎？可能苗條到沒有。即使是紅肉也可能導致癌症，在閣樓上一個小時也不要失去睡眠