我租的房子有漂亮的木製軟百葉窗-我無法拆除或更換-但是它們在阻擋我街道上充足的周圍夜燈方面不是很有效。這會影響我的睡眠衛生-強烈建議您盡可能在黑暗環境中入睡。
現在的挑戰是:
- 我無法移開現有的百葉窗
- 我想在白天保持房間光線明亮,因此沒有貼紙或黑暗箔紙
- 我的預算有限,我想避免購買和安裝厚窗簾
如何在預算上使房間變暗?歡迎任何DIY技巧。
我租的房子有漂亮的木製軟百葉窗-我無法拆除或更換-但是它們在阻擋我街道上充足的周圍夜燈方面不是很有效。這會影響我的睡眠衛生-強烈建議您盡可能在黑暗環境中入睡。
現在的挑戰是:
如何在預算上使房間變暗?歡迎任何DIY技巧。
切成適合內部的紙板(或類似紙張)
購買紙質窗簾。特別是那些像手風琴一樣折疊並在頂部具有粘合邊緣的折疊式產品。將它們修剪到窗戶的寬度。將它們平放,並在一側或兩側塗上噴漆。將它們貼在百葉簾後面。如果您只畫了一側,那麼如果您擔心外觀,可以將白色的一面朝外。
白天,您可以將它們提起並用舊的塑料夾將其固定到位。保持薯片袋密閉。或者,如果窗戶是雙吊式的,您可以將它們折疊起來並放在下窗框的頂部。
我是一名墓地輪班工人。我發現最好的解決方案是在Walgreens買到的便宜的睡眠面膜。完全停電對您有幫助。不用諷刺,這就是我多年來試圖白天睡覺的發現。
從當地的二手店購買一套二手窗簾。
我們剛剛在主臥室做完了。現在我們擁有了房子,但不想花很多錢買窗簾,我的妻子發現了一些非常漂亮的二手羅馬百葉窗,每隻$ 7.50。我們將它們放在常規的窗簾下面,房間在晚上保持溫暖,並且明顯更暗。
您可以使用相同類型的東西。
我敢肯定,您已經考慮過這一點,但是以防萬一您沒有...
這可能是一個顯而易見的選擇,但盲人面對的方向非常重要。 ..要阻擋路燈和汽車燈,如果要比一樓高,請確保內部邊緣朝下。
我有偏頭痛,而且必須有一個完全黑暗的房間才能入睡。我購買了堅固的粉紅色隔熱材料,並將其切割成適合我的窗戶的尺寸。將一側塗成白色,然後仍然懸掛遮光窗簾。您在中途看不到手在臉前,但可以入睡。
製作自己的ShiftShade。觀看其工作原理:轉到youtube DOT com並蒐索ShiftShade。
然後自己購買麵料。它的名稱是:Roc-Lon Blackout Fabric,您可能可以在當地的布料商店中找到它(mine可以享受40%的折扣優惠,您可以在其網站上找到25%的優惠券:JoAnn DOT com)
然後決定如何將其放在窗口中。如果您想像ShiftShade那樣操作,請在亞馬遜上購買玻璃纖維棒(也要購買端蓋)。
或者,您可以使用釹磁鐵和金屬圖釘,螺釘或安裝一個
整個項目每個窗口的成本約為10美元。
窗口色調。這樣一來,白天就可以照亮光線,而夜晚則可以為您提供更好的遮蓋力。晚上把它們釘在牆上。那可能是您最便宜,雖然最可怕的解決方案。再說一遍,只是為了睡覺。
如果您想要便宜的簡便解決方案,則可以購買麵料並將其安全固定在百葉窗上。如果僅固定頂部和底部,則將百葉窗向上拉起100%時,在百葉窗下會看到〜1/2的織物。因此,我建議使用〜4套別針,以使所看到的額外織物最少。我還建議您使用卡其色,它相對便宜且厚實。木製百葉窗的美麗。
我的丈夫是輪班工人,白天經常不得不睡覺。我買了黑色橡膠架子襯板,切成一定尺寸,然後用噴膠將其粘貼到窗戶上。您無法分辨是白天還是晚上。非常便宜而且容易做。
不使用窗簾桿進行遮光的一種行之有效的方法是,使用切成窗戶尺寸的黑色織物。將維可牢尼龍搭扣點放在窗框上,以使其與織物上的維可牢尼龍搭扣相匹配。實際上,您可以使織物看起來像羅馬色調。外觀很棒,沒有螺釘或硬件,易於清洗。請記住使用匹配的魔術貼點來獲得羅馬陰影的外觀。我在不需要硬件的木窗上有多年的經驗。